Sportmasszázs ( Hát vagy alsó végtag masszázsa)

Leírás

30 perces sportmasszázs során a kezelést a háti szakaszra vagy az alsó végtagokra koncentrálom, az aktuális állapotod és igényeid alapján.
Szükség esetén csúszóköpölyezést is alkalmazok, amely tovább fokozza a vérkeringést, segíti az izomcsomók fellazítását és hatékonyan támogatja a letapadások oldását.

A sportmasszázs hatásai és előnyei

✔ Fokozza a vér- és nyirokkeringést – javítja az izmok oxigénellátását és a salakanyagok kiürülését
✔ Oldja az izomgörcsöket, merevséget és letapadásokat
✔ Csökkenti a sérülések kockázatát, mivel rugalmasabbá teszi az izomzatot
✔ Gyorsítja az edzések utáni regenerációt, így hamarabb térhetsz vissza a teljesítményhez
✔ Enyhíti a fájdalmat és feszültséget, különösen derék-, hát- és lábfájdalmak esetén
✔ Segíti a mozgástartomány növelését – könnyebb és szabadabb mozgást biztosít
✔ Mentálisan is tehermentesít, oldja a stresszt és támogatja a koncentrációt

Csúszóköpölyezés kiegészítésként

Ha az izomzat túl feszes vagy mélyebb letapadások állnak fenn, csúszóköpölyezést is alkalmazok a kezelés során.
Ez a technika vákuum segítségével emeli meg a kötőszövetet, így:

fokozza a véráramlást

lazítja a letapadásokat

gyorsítja az anyagcserét

hatékonyan csökkenti az izomfájdalmat és a görcsöket

Mikor ajánlott?

rendszeres sportolás és terhelés után

izomláz, erős izommerevség vagy húzódások esetén

hátfájás, derékfájás vagy comb-hátsó feszülés esetén

edzés vagy verseny előtti bemelegítő kezeléshez

sérülés utáni regeneráció támogatásához (orvosi jóváhagyással)