Sportmasszázs ( Alsó test vagy felső test masszázsa)

Leírás

A 45 perces sportmasszázs ideális választás mindazoknak, akik nemcsak gyors fellazulást, hanem tartósabb izomregenerációt szeretnének. A hosszabb kezelési idő lehetővé teszi, hogy mélyebben dolgozzam át a teljes felső test vagy az alsó test izomzatát — a feszülések, letapadások és túlterhelések célzott oldására.

A kezelés során szükség esetén csúszóköpölyezést is alkalmazok, amely hatékonyan támogatja a vérkeringés fokozását, az izomcsomók oldását és a mélyebb letapadások fellazítását.

Kezelési terület – választható fókusz

-Felső test
A teljes felsőtest izomzatát átdolgozom, amely magába foglalja a nyak, vállöv, lapocka környéke, teljes háti szakasz, karok, valamint a mellizom kezelést is.
A mellizom fellazítása különösen fontos a váll- és hátfájdalmak megelőzésében, mivel a feszes mellizom korlátozza a váll mozgását és elősegíti a görnyedt testtartást. A kezelés így nemcsak a hátat tehermentesíti, hanem javítja a mellkas nyitottságát és a légzés szabadságát is.

-Alsó test
A csípőtől lefelé dolgozom: csípő, combok elöl–hátul, térd környéke, vádlik, valamint a talp kezelése is beletartozik — így a teljes alsó végtagot lefedi. Ideális választás futók, kerékpárosok, lábedzést végzők és mindenki számára, aki lábakból eredő feszülést vagy mozgáskorlátozottságot tapasztal.

A sportmasszázs legfontosabb hatásai

✔ Fokozza a keringést, javítja az izmok oxigénellátását
✔ Oldja a mély izomfeszüléseket, görcsöket és letapadásokat
✔ Javítja a testtartást a váll, mellkas és hát izombalanszának helyreállításával
✔ Megnöveli a mozgástartományt, csökkenti a merevséget
✔ Felgyorsítja a regenerációt edzés vagy megerőltetés után
✔ Enyhíti a fájdalmat hát-, váll-, csípő-, comb-, vádli- vagy mellkasi izomfeszülés esetén
✔ Stresszcsökkentő hatású, segíti a mentális tehermentesítést

Csúszóköpölyezés kiegészítésként

A vákuumtechnikával végzett csúszóköpölyezés tovább erősíti a masszázs hatását:

serkenti a vérkeringést és anyagcserét

oldja a mélyebb letapadásokat

csökkenti a fájdalmat és izommerevséget

hatékony a vállöv, hát, comb és vádli területén is

A köpölyözést igény szerint, felár nélkül illesztem be a kezelésbe.

Mikor ajánlott?

izommerevség, túlterhelés vagy mozgásbeszűkülés esetén

hát- és vállfájdalmaknál — a mellizom feszülése miatt is

edzés, munka vagy sport után regenerációra

futók, erőemelők, kerékpárosok és irodai dolgozók számára

mellkasi izmok rövidülése miatt kialakuló előreeső váll, görnyedt testtartás esetén

deréktól lefelé jelentkező panaszoknál, talpi fájdalomnál